퍼하~~~🖐 저번 게시물에 이어서, 단식추적기에 대해서 추가적인 기능에 대해서 설명과 동시에 단식 했을 때, 우리 몸에 어떤 변화가 있는 지에 대해 동시에 알아보도록 하겠습니다. 단식을 통해서 어떻게 살이 빠지고, 건강에 왜 좋은지에 대해서 알아볼까요?😁😁😁 여러분들의 건강한 다이어트를 위해서 꼭 좋은 정보 알아가세요!!단식 추적기 절대 광고 아닙니다. 단식을 했을 때 우리 몸에는 어떤 변화 가 있을까요? 1. 시간에 따른 몸의 변화 [0h~5h] : 전반적으로 식사로 인한 혈당의 상승분이 정상수치로 돌아오는 과정 [5h~12h] : 글리코겐의 저장량이 줄어드는 시기입니다. 몸에 남아있는 포도당을 지속적으로 분해하는 단계입니다. [12h~48h] : 이제는 몸에 포도당이 남아 있지 않기에 몸에 연료를 제..
